2025年5月15日(木)、長丘公民館にて「リハビリ教室」を実施しました。
今回は「体力測定会～今の自分の体を知ろう！！」のテーマを軸に理学療法士によるスポーツテストを実施しました。
講座では「ロコモティブシンドローム」について説明を行いました。
ロコモティブシンドロームとは、骨や関節の病気、筋力の低下、バランス能力の低下によって転倒・骨折しやすくなり自立した生活が行えずに介護が必要となる危険性がある状態を指しています。
今回のスポーツテストでは以下のテストを行いました。
- 立ち上がりテスト～10～40㎝の台に座って両足や片足で立ち上がれるか
- 2ステップテスト～大股での2歩を測定
たくさんの方にご参加いただき大変有意義な時間となりました。
スポーツ教室の準備にご尽力いただいた関係者の皆様、ありがとうございました。
当日の様子
